JAKARTA, Cobisnis.com - Tentu, berikut adalah beberapa minuman yang enak dan relatif aman untuk penderita diabetes:
Air putih:
Tetaplah terhidrasi dengan minum air putih yang cukup sepanjang hari. Ini sangat penting untuk kesehatan umum dan pengendalian gula darah.
Teh herbal:
Teh herbal seperti teh hijau, teh herbal tanpa gula tambahan, atau teh chamomile bisa menjadi pilihan yang baik. Pastikan untuk tidak menambahkan gula ke dalam teh.
Infused water:
Air yang diberi rasa dengan potongan buah, mentimun, atau herbal seperti lemon, mint, atau strawberry bisa menjadi alternatif segar tanpa tambahan gula.
Minuman rendah kalori atau tanpa gula tambahan:
Minuman ringan rendah kalori atau yang diberi pemanis buatan seperti minuman bersoda diet atau air mineral berkarbonasi tanpa gula bisa menjadi opsi yang lebih aman untuk dikonsumsi.
Penting untuk diingat bahwa meskipun minuman-minuman ini relatif aman bagi penderita diabetes, tetaplah memperhatikan asupan total karbohidrat dan gula dalam sehari serta berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk rekomendasi yang sesuai dengan kondisi kesehatan individu.
Air putih:
Tetaplah terhidrasi dengan minum air putih yang cukup sepanjang hari. Ini sangat penting untuk kesehatan umum dan pengendalian gula darah.
Teh herbal:
Teh herbal seperti teh hijau, teh herbal tanpa gula tambahan, atau teh chamomile bisa menjadi pilihan yang baik. Pastikan untuk tidak menambahkan gula ke dalam teh.
Infused water:
Air yang diberi rasa dengan potongan buah, mentimun, atau herbal seperti lemon, mint, atau strawberry bisa menjadi alternatif segar tanpa tambahan gula.
Minuman rendah kalori atau tanpa gula tambahan:
Minuman ringan rendah kalori atau yang diberi pemanis buatan seperti minuman bersoda diet atau air mineral berkarbonasi tanpa gula bisa menjadi opsi yang lebih aman untuk dikonsumsi.
Penting untuk diingat bahwa meskipun minuman-minuman ini relatif aman bagi penderita diabetes, tetaplah memperhatikan asupan total karbohidrat dan gula dalam sehari serta berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk rekomendasi yang sesuai dengan kondisi kesehatan individu.
